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九华出招
低血糖会导致人会晕眩、困倦、慌乱、言语不清,以及其他症状的表现。焦躁、颤抖、虚弱等,病症根据个人的程度不同,表现也就不同。正常人体血糖值波动在3.3-8.3mmol/L的范围内。过高过低都是对人体的健康和身体有影响。
 
      对非糖尿病患者来说,低血糖症的诊断标准为血糖<2.8 mmol/L;糖尿病人对低血糖的耐受性差,所以当糖尿病人的血糖低于3.9 mmol/L时就属于低血糖,需要立即补充15~20g葡萄糖或含糖食物。
 
      如果身边没有葡萄糖溶液,市售的果汁是不错的选择;也可以口服葡萄糖、方糖、白糖等升糖快的食物。
 
      饼干、巧克力糖果不是最好的选择。它们虽然也含糖,但是饼干所含的淀粉属于多糖,需要经过消化才能变成单糖;饼干中添加的油脂等原料还会延缓吸收速度,故升糖效果不明显;巧克力也含大量脂肪。
 
      用非糖类甜味剂比如阿斯巴甜、甜蜜素、赤藓糖醇等代替蔗糖或其他糖类调味的食物,不可以用来升高血糖。它们只是有甜味,但不会升高血糖。